Faydalı Bilgiler

Doğal Afetler İçin Evde Uzun Süre Saklayabileceğimiz Yiyecekler

Doğal Afetler İçin Evde Uzun Süre Saklayabileceğimiz Yiyecekler

Hayatın ne getireceği belli değil bazen bu duruma hazırlık gibi düşünebileceğimiz planlamalar oluyor. Bu planlamaların başında ise yiyecek depolamak gelir. Tabiki doğal bir eylem olan bu durumda uzun süre saklayabileceğimiz yiyecekler konulu yazımızı sizlerle paylaşıyoruz. Özellikle doğal afetlerin yaşanma ihtimali ülkemizin coğrafi konumundan dolayı ihtimali yüksek. Bu durumlar yaşandığında bağışıklığımızın güçlenmesi için neleri bulundurmalıyız? Hangileri uzun süre saklanır? Hadi gelin bu soruların cevabına birlikte bakalım.

Evde Uzun Süre Saklayabileceğimiz Yiyecekler

Pirinç

Pirinç  uzun süre saklama ve bozulmama şartlarına en uygun besinlerden.  Türk mutfağı için önemli bir yere sahip olması ve her alanda kullanımı açısından tavsiyelerimizde birinci sırada.

Bal

Bozulmadan uzun süre saklayabileceğiniz yiyecekler arasında bulunan bal, vücüdumuzun şeker oranını karşılamada önemli rol oynuyor.

Kuru Baklagiller

Baklagiller hava almadığı taktirde uzun süre saklanabilirler fakat, muhafaza noktasında dikkatli olmak gerekiyor. Üzerinde bakteri yaşamadığı da bilinmesi gerekenler arasında.

Sirke

Kan şekerini düzenlediği insanlar tarafından bilinen sirke kullanım çeşitliliği ile raf ömrü uzun olan besinler arasındadır.

Ton Balığı

Konserve şeklinde her yerde bulabileceğimiz ton balığı protein açısından zengindir. Aynı zamanda senelerce  saklanabilir.

Şeker / Tuz

Kuru ve serin yerde sakladığınızda senelerce saklanabilen tuz ve şeker mutfağımızın olmazsa olmazları arasında.

Zeytin

Yalın halde bir şey eklemeden ortalama 3 sene saklayabileceğinizi biliyor musunuz?

Pekmez

Evde uzun süre saklayabileceğimiz yiyecekler in bir diğeri de pekmez dir. İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde  bağışıklık sistemimizi güçlendirmede önemli rol oynamaktadır.

Virüs ve Bakterilerden nasıl Korunabiliriz?

  • Dengeli beslenmek  vücudumuzun bağışıklığı için önemli. Buna dikkat etmeliyiz.
  • Uyku düzenimizi korumalıyız.
  • Hareket önemli. Egzersizler hayatımızın bir parçası olmalı.
  • Ellerimizi sürekli yıkamalıyız. Ortalama 20 sn süre ile.
  • Ellerimiz temiz değil ise yüzümüze dokunmamalıyız.
  • Öksürürken veya hapşırırken elimizin içini değil dirseğimizi kullanmalıyız.
  • Evimizi yada iş yerimizi düzenli aralıklarla havalandırmalıyız.
  • Ortak eşya kullanımına dikkat etmeliyiz. Kullanmamak en iyisi.
Etiketler

İsmail Koç

Yönetici, Mühendis Adayı, Girişimci

İlgili Makaleler

2 Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı